Bewustzijnstraining met je instrument
Een uitlaatklep voor podiumkunstenaars
Als muzikant wil je je uiteraard tot het uiterste ontwikkelen in je discipline, of dit nu zang, gitaar of piano is. Daarop leg je dan ook de focus, want de lat ligt hoog. Maar hoeveel kritiek geef je jezelf als je een keertje niet aan je eisen voldoet?
Praten over mentaal welzijn is, ook in de muziekindustrie, nog steeds een taboe, zo observeerde Yordi Petit, muzikant. Vooral als het gaat om geloven in jezelf en spelen met zelfvertrouwen. “Ik heb een jazzopleiding gevolgd aan het conservatorium, en als ik merkte dat ik soms niet helemaal het zelfvertrouwen kon vinden om me volledig over te geven aan mijn spel, kon ik daar eigenlijk niet echt bij iemand mee terecht. Dat voelde belemmerend. Daarom bedacht ik me: hier zou ik iets mee moeten doen."
"Een paar maanden geleden had ik zelf eindelijk de tijd om in rust onderzoek te doen naar wat er bij mezelf nu echt speelt op mentaal niveau. Het was al jarenlang een persoonlijk proces, maar toen ik die doorbraak voelde, besloot ik dat ik anderen hiermee wilde helpen. Nu veel podiumkunstenaars door de coronacrisis zonder werk zitten, is het misschien ook de juiste tijd voor hen om dit stuk te onderzoeken.”
Na gesprekken met sportpsychologen over o.a. mindfulness en acceptance-commitment therapie kwam Yordi op het idee om een bewustzijnstraining voor podiumkunstenaars op te zetten. Iedereen die ergens tegen aan loopt in diens discipline kan hiervoor bij hem terecht. Wat hij dan doet? “Het klinkt misschien een beetje zweverig allemaal, maar het is niet zo dat we per se gaan mediteren, of dat we juist heel formeel een gesprekje gaan zitten houden. We kijken naar je persoonlijke behoeften en de problemen waar je tegenaan loopt. Daarin gaan we heel spelenderwijs te werk: we gebruiken je instrument of stem, en daar geef je je volledig aan over. Tijdens de sessies maakt het niet uit wát je speelt, maar hóe je speelt.”
Hoewel elke podiumkunstenaar terecht kan bij Yordi, focust hij zich met name op muzikanten. “Het uiteindelijke doel is dat je weer ongeremd je discipline kunt uitoefenen en het plezier daarin terugvindt. Want dat is toch eigenlijk waarom je in de eerste plaats muziek maakt: omdat het zo leuk is om te doen.”
Voor geïnteresseerden heeft Yordi in oktober twee workshops gepland staan. Meer info over zijn werkwijze vind je hier.